A ansiedade é incapacitante ?

Por: Psicóloga Milena Oliveira

A ansiedade em seu estado demasiado é realmente incapacitante e pode causar muitas perdas na vida de um ser humano. Um indivíduo com um grau elevado de ansiedade pode deixar de trabalhar, estudar, conviver com outras pessoas e até mesmo sair de casa.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) constatou que o povo Brasileiro é o mais ansioso do mundo; que transtornos mentais como Ansiedade e Depressão tem índices alarmantes em qualquer parte do planeta e já é um problema de Saúde Pública. 

Com essa informações nos perguntamos... - O que esta acontecendo com os Brasileiros para gerar esse grau de ansiedade elevado?

Tenha muito cuidado... Não leia sobre ansiedade e saia por aí achando que precisa de remédios!!!

A ansiedade só é considerada um transtorno mental quando vivida intensamente, já que,  este tipo de "estado" da mente é uma condição humana que nos acompanha em toda a história da humanidade.

Este tipo de sentimento que estou me referindo, tem seu lado positivo para que possamos criar estratégias frente a supostos perigos ou situações aversivas, precisamos antecipar mentalmente a situação para criar estratégias de resolução.  Em seu livro, "O lado bom dos seus problemas"; Marício Horta ¹, aborda a ansiedade como sendo inerente ao ser humano e traz argumentos históricos para dizer que a ansiedade tem o seu lado bom e necessário. 

Se você esta passando por isso, é importante que procure um profissional para diagnosticar e tratar da forma mais indicada. O psicólogo é um dos profissionais capacitados para o tratamento da ansiedade. Mas lembre-se que frustrações, tristezas, decepções e até a ansiedade sentidas de forma moderada é algo inerente a nós seres humanos. 

Emoções e sentimentos nos diferem das máquinas. Permita-se sentir e se conhecer!  Permita-se ficar triste, decepcionado, com raiva ou qualquer outro sentimento que é humano. Ensine a seus filhos que frustrações fazem parte da vida para que amanha eles possam resolver-las da melhor forma possível.

É isso gente!!! Ficamos aqui com mais um Papo de Mãe!!!

Milena Oliveira, Psicóloga Clínica Infantil

Especialista em Infancia

Especialista em Psicodiagnóstico e Orientação Vocacional

www.facebook.com/psicologamilenaoliveira2

Referência:

1. Horta, Maurício; O lado bom dos seus problemas: defeitos podem ser suas maiores virtudes:entenda porque - São Paulo: Abril,2013.